不知不觉，22心理学考研考试即将进入30天倒计时了，该如何复习备考?现阶段很大一部分的研友都有这样的困惑：就剩30几天了，一个科目都没背完，着急又无措，心态崩了，好害怕自己会放弃，怎么办呀?

太高估自己了，复习速度像龟爬!实验跟统计太难，好多题都不会做呀!要背的东西太多了，记不住呀!根本不知道哪些是重点啊?感觉时间完全不够怎么办?等等的问题都聚集到头顶。

文都比邻小编很肯定的告诉大家---你完全来得及

倒计时30天，真正发力才开始，你完全来得及!倒计时30天，对于考研来说，是个神奇的魔力点，它像一个分水岭一样，很多弃考的研友，都是在这个时间点坚持不下来放弃的。但这个时间点挺过来的人，最后的考试结果都不会太差。

考研真正的发力点就在此时!文都比邻小编认为考试本身的难度是可量化的，但是很多情况下不可估量的难度是我们的不自律。我的目标很明确，就是要通过考试。因此我把目标细分到每个星期，每一天，甚至每个小时，然后就坚持把每一天的任务完成。

坚持、自律，就是成功的秘诀。考研倒计时30天，下定决心，开始“起跑”，只要坚持不放弃，你会越跑越轻松，越跑越快!

第二点---你的状态决定了你的下限

学习方法决定了你备考的上限，而备考的下限是由你的状态决定的，因此调整好心态，树立坚定的信念，是你在这个阶段需要努力做到的事情。当面临诸多的备考问题时，如学习环境差，学习时间少，工作任务重等，极易造成研友们的情绪浮躁，这种情况非常既不利于学习，也会影响生活。

建议大家制定一个适合自己的学习计划;每天学习什么，学习多少内容，复习到第几章第几节，要做到心中有数。如果没有计划，三天晒网两天打鱼，到头来只能是竹篮打水一场空。

好的学习方法和学习技巧会使学习的结果事半功倍。备考从来都不是一件轻松的事情，但是功夫不负有心人，只要你付出时间学习了，肯定会有收获。

第三点---最佳的发力姿势

倒计时30天，一定要掌握最佳的“发力姿势”!

1.时间花在刀刃上

都说花钱要花在刀刃上，时间也一样。备考时间本就稀缺，可不能随意浪费。在做计划之前，好好想想自己还要什么必须要做的：

①学科框架是否搭建完整：想要考研心理学，基础绝对得扎实，如果基础理论还没有很完善，这30天里必须要留出梳理框架的时间。

②做题正确率怎么样：如果做题总是错误，又不是基础的问题，那就好好花时间练习做题吧，做题时多看解析多思考。

③解题时间怎么样，是否在正常范围：正确率是一方面，时间控制也需要注意，在一些题目上过分耗费时间也是不行的，最好综合考虑考试的时间安排。如果解题时间太长，不如多学习一些解题技巧，提高速度。速度慢，也有可能是对知识还不够熟悉，需要多练题增加熟练度

总之，哪里有问题补哪里，备考期间不可盲目，必须要谋定而后动。

2.一份详细又有效的学习计划表

一份适合自己又高效实用的学习计划表，几乎是所有研友上岸的必备法宝!它对于考研复习的重要性不言而喻!制定一个学习目标，可以一周为界，制定阶段小目标，比如复习背诵完普心科目的知识点，完成3套模拟题，将所有笔记再复述、复习一遍。

制定这样的小目标，然后逐个击破。每次完成一个目标，可以给予自己相应的小奖励，可以是自己一直想喝的奶茶，喜欢的蛋糕等等。然后还要制定大目标，以两周为界，可以是按时完成某个科目的强化背诵复习，或者完成全部科目的真题模拟题练习等。

在每个节点制定出大目标，给自己一种不断向前的向上感，增强自己的动力。

3.学霸的上岸小技巧

这些技巧看起来似乎都不是很起眼，但真的都是超实用的，能提分又节省时间!

①只剩最后30天，时间太珍贵!不要把时间浪费在收集资料、找资料上。能用钱买时间最划算，要正视时间的价值，报班有老师针对性讲解辅导，效率真的能提高很多;

②把课件拷进移动设备，不放过任何一个碎片时间来学习，很多难理解的点，在反复强化中就容易被攻克;

③遇到不理解的内容和章节，要积极的寻求帮助，千万不要自己硬啃，这样才能节约更多时间;

④多做真题，真题比各路模拟题重要得多;⑤找些志同道合的人一起努力，

在进入最后冲刺阶段的时候，真的很容易进入倦怠期，也容易产生自我怀疑，这时候如果有个小组织能天天激励大家，一起相互打气、彼此鼓励;就很容易坚持下来。

4.做好模拟测试

除了以上这些，大家还要做好模拟测试，要知道自己的学习情况如何，还需要以测试的形式来检验成果，再查漏补缺。通过测试，找到现阶段学习的弱点，逐个补齐短板。特别是在测试时，有些知识点记忆不清了，多回忆，然后努力找出答案，不对再看解析、书本，这样通过记忆的提取来加上记忆更加有效。