150分的高考难度的卷子，如果分数在80分以下，这种情况下，大量刷题等于浪费时间。如果只是考30分，做题都是在猜答案，凭着感觉乱写，就算做千份万份卷子，分数也不会有什么提升。

我高考英语143，大学4年时间，在上海一个机构兼职做高中英语培训老师，当时主要服务的对象就是高中英语零基础、起步分数大概在30~40分的同学。对于这个分数段的同学的提分，我非常有经验。其实这个分数段的同学非常容易提分，一般只需要一个月的时间就可以把分数提高到八九十分。我今天介绍的方法，就是我当时在教学的过程中用的方法。

这些英语零基础的同学，想提分，首先必须要背单词。高考一共有3500个单词，这些单词只要能够做到看到单词就条件反射出中文意思。150分的高考难度的卷子，就可以拿到80~110分。完全不学语法，就光背单词，至少都可以拿80分。

如果你不信，你可以做一个实验，随便找一份高考英语试卷，允许带一本英语字典，不限制时间长度，开卷考试，看一下英语三四十分零基础的同学，他可以考多少分？这个实验我做过，无论基础如何，他的分数一定会在80~110，有时甚至超过110。

零基础的同学在背单词这件事情上多多少少是会遇到困难的，他们在背单词这件事情上有过不好的经历，所以自信心比较不足。

要背好单词，讲究“快、狠、准”。

快：要求1天背100个单词

狠：要求严格执行记忆方法

准：要求咬定高考单词范围

基于这三点，推荐使用“睡眠记忆法”来提高记忆效率，这是我大学4年兼职过程中一直使用的方法，效果非常好，方法是无偿公开的，任何人都可以在线检索学习。你只要按照方法的要求，做到“一背四复习、周末总复习、机关枪式的读单词方式”，配合睡眠记忆法无偿提供打印的配套单页大容量3500词表纸质版，你就可以做到每天只花一小时就记住100个单词。仅仅需要一个月时间，你的分数就可以提高到80~110分。

当你能够做到3500个单词，每个单词都看到英文就条件反射出中文的时候，这时你再去做英语卷子，你会发现卷面上已经没有生词了。普通的短句，你已经可以做到无障碍理解了，但是长一点的句子，你会发现感觉自己看不懂，单词都认识，可是连成句子以后就不明白它说什么。

这是因为这些句子里面包含着词组短语，在这个阶段，如果你继续背单词，你的分数会遇到瓶颈，即便单词背到滚瓜烂熟，也很难突破110，大多数零基础提分上来的同学继续背单词，分数会卡在90左右。所以到了这个阶段，拿分的关键就是通过背词组短语来提分。

词组短语可以背《高中英语1.5万考点》，对高考真题中出现的词组短语可以达到98%的命中率，这个资料总共72页，按照词组短语在考试出现的概率，分成“高频、中高频和中低频”三个部分。以100分为界限，100分以下的同学建议重点记忆高频和中高频部分，100分以上的同学则推荐全部记忆。高频和中高频部分能够记住30%以上，分数就能突破115。全部记住50%以上，分数就能突破130。

最后，再讲一个拿分的技巧。高考英语作文改卷是“看字给分”，卷面的印象对于总体分数的影响非常大。所以，一定要练衡水体字帖，可以选择内容是高考优秀作文的版本。每天练十几分钟，一边练字，一边学习上面的优秀语句。在高考的时候把字写好，单单作文一项，就有可能多拿10多分。