考研复习越往后期，越应该注重学习效率的提升，今天小乐想和大家聊聊学习效率的问题。在考研期间，提到学习效率，大家可能就很容易联想到学习时长，甚至有的同学之间展开了一场学习时长的比拼。

但是小乐想要告诉大家的是，其实有的时候并不需要长时间的进行学习，因为持续时间太久，很容易让大脑产生一种疲倦感，进而产生抵触感，导致学习效率越来越低，虽然学习的时间是增加了，但是最后却发现一天下来自己似乎也并没有记住那么多的知识。相反，如果能够做到高效学习，那么一天即使是六个小时用来学习，其他时间还可以用来做自己想做的事。

那么，在考研的过程中如何提高效率呢？

一、做好学习计划

凡事预则立，不预则废。做一个计划是非常重要的，但是这个计划不像是平常的那种计划，几点到几点需要做什么事情安排的明明白白，因为大多数人都不能完全实现计划安排，途中可能会被一些事情破坏掉节奏，导致自己因为没有完成自己计划的任务而变得焦虑。我们不能沉迷于完成计划的形式，没有真正做到计划的内容。

其实制定学习计划可以按照自己的习惯来，可以做一个周计划，月计划，这样就有了更多的调整的时间，即使今天没有完成任务，但是在这一周里总会安排出时间来完成本周的任务，这样便能够有效地完成任务。

二、逐步增加学习时长

学习时长是衡量学习效率的标准之一，这和我们开头提到的也并不冲突。因为如果学习的时间实在是太少的话，当然学习效率再高也不可能高到哪里去。所以说，越到后期，需要学习的知识越来也多，相应的我们也应该增加学习时长。对于需要大量背诵的专业课，那我们就更加应该投入更多的时间来进行背诵记忆。当然大家在学习的时候也要讲究循序渐进，慢慢增加学习时长。

三、学会复盘

在学习的时候，要经常回顾之前的知识，温故而知新，同时还能够查漏补缺。每周进行一次总结，可以在星期天的时候主要对之前的知识进行复习。当然每天所学的知识其实也是需要复盘的，这时候可以在晚上入睡之前进行复盘，这样能够起到巩固今天所学知识的作用。

复盘主要是总结自己前一段时间学了什么，学过知识点有什么关联，有哪方面薄弱需要继续加强，复习进度合不合适等等。学习既需要一往无前的冲劲，也需要回头看的耐心。双管齐下，学习效果才更佳。

四、劳逸结合，松弛有度

考研是一个长时间的准备，如果我们的精神长期的处于一个高压的状态，那么很容易到后面就坚持不下去了，可能还会觉得生活索然无味。所以在备考期间还是需要适度的休息放松，比如每周末的下午都可以和朋友们一起出去走一走，或者是看一部电影，总之就是放松一下，这样才能够在接下来的学习当中保持活力。

心情变好了就会以更加积极的态度对待接下来的学习。但是选择放松心情的方式不要让你容易上瘾哦，一上瘾可是会特别容易耽误时间，学习状态也不好恢复呢。

五、坚持体育锻炼，保持健康的身体状况

身体健康永远是第一位，健康状况在一定程度上还会影响我们的心态。在考研复习的过程中，一旦生病，那么我们的精神状态就会变得低落，身体还会经常想要休息，导致学习效率低下。

所以，为了保持身体健康以及拥有良好的备考状态，平时也要加强体育锻炼，多运动。一周可以跑步3次，每次35-40分钟就不错，这个运动量是不怎么花时间也不累的呢！

总之，每个人的学习方法都是不一样的，学习效率也还可以提升的，所以我们在平时的学习过程当中应该保持自己的节奏，不用担心别人的学习时间长或者是学习效率比自己高。每个人的情况都是不一样的，所考的院校所考的专业都是各不相同的，适合你的那就是有效率的，只要自己的计划和自己的学习效果相符合的，那么就保持自己的节奏，不断地努力，最终一定能够如愿考上研究生！