其一，使用可以锁屏或者专注学习的app，如番茄ToDo、Forest等，具体如何选择可以看看app的详细介绍，选择一个适合自己的。温馨提示，既然使用这类app是为了帮助自己专注复习，远离手机，那就别去研究它的bug了，不然怎么起到帮助作用。

　　其二，不带电子产品或将电子产品交给研友保管。合理安排自己的复习任务，比如需要用电子产品看复习视频的话，就将这个时间段集中。其余时间不需要使用电子产品，就将它们放在宿舍或者交给研友保管。当手边没有电子产品时，即便想看看微信刷刷微博，也就无奈叹口气继续复习下去了。这个办法对于自控力差的人来说最有效，并且，当你一天没有碰过手机或者平板，再拿到手时，幸福感也会提升几个度。