从你自身考研的经历中，你告诉我们要注意一些什么吗？

在职上岸大叔路过回答一波。

第一，选择大于努力。

这句话是我近两年特别喜欢的一句话，人生的路就是由无数个选择构成，今天的选择决定明天的路。

选择考研，在考研中有很多选择要注意，考研专业的选择，考研院校的选择，考研复习材料的选择，考研机构和辅导老师的选择，每一个选择都至关重要。

选择如果错了，越努力有可能越偏离方向。

考研是二次高考，很多人都要弥补高考的遗憾，这无可厚非。但在做选择的时候要综合考虑，尤其是考研专业的选择。

这个可能是所有选择最重要的，也是所有选择的起点。

专业意味着你要从事的行业，学校意味着你在行业的起点。

我因为在国企工作十年才转换专业，所以对转行有比较深刻的认识，明白工作后转行要付出的努力和代价。

因此，没参加工作的你们，在选择专业，选择行业时一定要慎重。不要听说哪个专业好就业或是有前景就选择。要问问自己究竟要成为一个什么样的人。

没有哪一行可以很轻松的做出成绩，也就是没有工作是容易的，关键看你的选择，你能接受什么和不能接受什么。

第二，一旦选择考研就全力以赴。

很多人说考研难，等你们参加工作就明白了，比这难的考试或是事情有很多。

学习是一件枯燥乏味的事情，但有多少人羡慕你们有专门的时间可以学习。

我在职考研，我最大的痛苦就是明白怎么做可以得高分，但再牛的方法也有实现它最低的时间要求,.可是我连最低的时间都保证不了。还好上天眷顾，我考上了。

既然选择了，就不要留力，不要留遗憾。

尽自己最大的努力把他做好，没有努力被辜负。

如果大家在备考过程中有什么问题，可以来找我聊聊。

我是阿飞说法

专注分享“应试干货”

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选择有时候比努力重要。

选一个自己喜欢的 而且 适合自己的

这是很重要的一件事情。

01保证睡眠，拒绝熬夜
睡眠质量是至关重要的。有一个好的身体才能应对每天紧张的复习进度，而好的身体需要充足的睡眠。每天最好保证在晚上11点之前入睡，做到早睡早起。睡前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量，还要记得午睡一会儿，给自己紧绷的身体一个喘息的时间。

有不少同学因为自己复习进度落后，就开始疯狂拉长自己的复习时间，一天20几个小时都在学习，其实这种学习状态的学习效率是很低的，长时间熬夜会透支身体，造成身体功机能紊乱，不少同学掉发、情绪不稳定、大脑不在状态等问题都有可能是熬夜造成的。

所以有一个规律的作息时间是很重要的，让身体每天都能获得充分的休息，有利于提升学习效率，带给你每天好心情。

02规律饮食，注意荤素搭配
备考期间，很多同学为了节约时间，往往会有意无意地加快自己的吃饭时间，快速饮食不利于肠胃消化。还有部分同学认为考研是一件辛苦耗体力的事情，于是就盲目进补，吃得过于营养，结果越补越胖。适当的进补有利于强身健体，提高身体抵抗力，如果盲目进补，容易出现不良反应，得不偿失。所以在进补前先了解如何才能正确进补，达到事半功倍的效果。

备考期间合理饮食为最好，尤其是早餐要吃好，主清淡，荤素搭配，营养均衡；多吃蔬菜和水果，尽量少吃甜腻的食物，甜品和肥腻的食物容易引起消化不良、血液流淌缓慢的现象，进而影响记忆力。还有一点，针对喜欢喝提神饮料和咖啡的同学，最好每天多喝水，早上一杯白开水，补充身体所需水分，PS：过多饮用咖啡是没有提神效果的哦~

03学习+运动，学习效率UP UP！
不少同学长时间久坐学习也不愿意抽出10分钟的时间进行运动。眼睛一直盯着书本，大脑一直处于学习状态，会使人头晕脑胀，记忆力减退，学习效率降低，除此之外，还会造成用眼疲劳、脊椎难受。

每天早上起床后锻炼10分钟，进行简单的晨跑，做一些伸展运动。每天学习学累了，闭眼养神2分钟，离开座位，看看远方，活动身体。睡前少玩一会手机，在床上做一些简单的身体舒展运动，这样会使你的脑神经得到很好的锻炼和恢复，运动之后再学习，学习效率会UP UP！

04保护好身体，防止生病
考研最担心的就是生病，简单的感冒最起码也要一周才能痊愈，而且生病期间会大大降低学习效率，所以保护好自己的身体至关重要。尤其是到了换季的时候，温度起伏很大，穿衣要特别注意，及时加减衣物，防止生病感冒。

有一个好的身体超级重要，考研是一场持久战，也是对于身心的一场磨练。同学在忙碌备考的时候也要关注好自己的身体，不要给自己过大的压力，用平常心对待，学会管理自己的情绪，产生不好的情绪及时排解，戒骄戒躁，坚持不懈，你一定能收获到胜利的果实！* 以上内容来源于网络综合整理
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公众号置顶【科大小研】

2022年6月12日中午，上海外国语大学尹某某（男，21岁），在学校图书馆内超一女生离开座位之际，向该女生的咖啡中投放了半片牛磺酸泡腾片，该泡腾片为该男生于网上购买而来。在此事发生之前，牛黄酸泡腾片被某些电商打上了“女性专用”、“乖乖饮料”等诱导性标签。

这件事情给我们提了一个醒，尽管在安全的校园内，我们也应该提高警惕，避免被不怀好意的人伤害。此时，考研党正处在紧张的备考阶段，以下几件事，需要你们在这一阶段保持高度注意。

一、提防别人修改自己的志愿

今年四月初，考研调剂志愿填报的关键时期，一同学的志愿在深夜被人恶意算改，所填志愿全是与其报考专业（物理）不同的专业，比如化学专业。该同学报警后，查出恶意算改其志愿的IP地址在新疆，正是她读大学的地方，因此很有可能是熟人作案。

如果是在考研报名期间自己的志愿被更改很有可能一年的努力就打水漂了。

志愿填报，是一生的大事。为了避免此事的发生，同学们千万不要在网络晒自己的身份证、考生号、准考证、成绩单等个人信息，也不要透露给其他人，哪怕是熟人。如果志愿填报有初始密码，一定要第一时间修改密码，该密码最好与自己的常用密码不同。

二、提防别人做戏，影响自己的志愿填报

今年考研调剂时期，一名同学为了能成功调剂到复旦大学皮肤病与性病学专业，把自己伪装成“高分选手”，想借此手段吓退其他考生。该同学用两个社交账号把自己伪装成396和394的高分选手，并一人分饰三角，分别与两个“高分选手”聊天。还自己建立了所谓的“调剂交流群”，然后将精心设计的聊天记录和截图发布到群里，混滑视听。凭借这样的手段，初试成绩363的该同学成为了第一轮调剂复试名单中唯一入围的！

无论是一志愿还是调剂中，都有可能面对某学校某专业只招收一两人这种情况，有些人为了增加自己的录取几率，会不择手段，各种做戏，以吓退其他人。因此，我们也不能轻信网上他人所言，在填报志愿的时候，自己的实际情况和往年的录取情况，才是主要的参考标准。

三、提防他人不怀好意地偷书偷笔记

在备考过程中，非常让考研人害怕的事是什么？那一定是丢书丢笔记！从第一页写到最后一页的考研笔记、做满记号的参考书、练习并复盘的真题卷，这一件件都是考研人的心血，也是考研人上岸的重要工具。

而这些都有可能被偷。有的人抱看我考不上，你也别想考上；或者你考不上，我就多一分上岸几率；再或者，恶意去偷别人的考研参考书和笔记，实在可恨！

所以考研人也要看管好自己的书和笔记本尽量做到重要资料不在图书馆或者自习室过夜。

害人之心不可有，防人之心不可无，在这个备考关键时期，大家一定要万分注意。

本科双非，一战上岸985！友情总结考研50大坑，坑坑致命！！！

1、不要图离家近报个热门的双非院校，985/211的名号真的特别重要。你的水平，省内上双非，省外211；省内211，省外985，那么一定毫不犹豫选择出省。

2、备考期间不要沉醉于你侬我侬的情情爱爱，也不要拘泥于肝胆相照的朋友情深。真感情不差这一年半载，但考研就看这一年半载。专业排名没有你想象得那么有用。

3、不考数学的专业不一定就好考，不考数学就只是换了一种内卷的方式而已。

4、别稀里糊涂随便报个学校。要不要报考这个学校的这个专业，答案都写在以下的网站里面了——院校研究生院官网公布的招生简章、专业目录、参考书目、初试进面名单、复试方案、录取分数线、拟录取名单。

5、拟招生人数不是统招生人数，统招生人数要剔除保送的免试生。专业目录中拟招生人数30(10)意思是保送的招10人，考研的招20人。

6、对象因为你考研不陪她/他，就哭天喊地吵着要分手。这种对象分了就分了，留着当女儿/儿子养吗？

7、翘课考研的做法太傻，因为挂科导致本科没毕业的情况下是不能读研的。不如带着考研复习资料去上课，老师讲他的，你复习自己的，还能混个出勤分。

8、不要盲目报课，多了解一下“天价”考研班到底谁给你上课，再想想自己喜欢被别人带着学，还是偏好自己钻研。

你要报那些课，不如给知乎官方一个免费送福利的机会。限时免费领课程，入群还会赠送电子版资料——择校秘籍、考研英语词汇预测、考研数学公式大全，非常适合碎片化时间学习。

9、考研的尽量别跟出国的、考公的、求职的一起混，道不同不相为谋，免得被带焦虑。

10、专业排名没有你想象得那么有用。什么A＋专业、A专业，90%的HR只知道985/211/双一流。

11、别喜欢上自习室的小哥哥小姐姐，也别偷偷递情书。就算看对眼了，顶多浪费点考研复习时间，毕业临头各自飞。

12、偶尔的睡眠不足、疲劳奋战不是绝对不允许，每天睡眠不足、疲劳奋战绝对不允许。

13、永远不要在寝室里学习。你会看不起打扰你学习的室友，室友会想揍扁打扰到他们睡觉打游戏的你。

14、做考研英语阅读真题，在前期“精读”很重要，前期可以放慢做题速度；在后期“泛读”很关键，后期尽量提高阅读速度。

15、一眼读懂长难句的最有效方法是“化繁为简”，也就是说，把主谓宾以外的修饰部分通通去掉。

16、复试不会雪中送炭，只会锦上添花。最聪明稳妥的做法还是靠初试“打下江山”，凭复试“坐稳宝座”。

17、本科发过好期刊的论文或者竞赛拿过获奖，有的院校复试加的分多到直接给你送进校门，但前提是你要过复试线。

18、考研报名时，所有的个人信息都要如实填写，包括处分和惩罚。填写的内容有不实，就算被拟录取了也可以取消录取。

19、有的人说自己考研开始得晚是真的晚；有的人说自己考研开始得晚，只是买考研资料买得晚，实际上可能高考结束就已经在密谋考研了。人家半真半假的话，听听就好了。

20、都考研了还天天在那儿在意什么有没有双休？如果还要追求快活的双休，那你就还是不在为自己学。你看人家公司老板谁会给自己安排双休？

21、别对题海战术嗤之以鼻。数学用题海战术一定是对的，但一旦遇到瓶颈期要特别注意技巧和方法的总结复盘。

22、不要信别的同学说要追求学习和生活的平衡，要平衡早平衡了，那本科前三年你怎么都生活去了？

23、别只顾着准备初试，选择院校前一定仔细了解复试要求，先斟酌一下要汇报论文、提交作品集的复试自己能不能hold住。

24、考研期间不要想着去健身房撸铁，人的精力有限，精力在体力上花多了，智力上就没得花了。你的目标是上岸，又不是成为健身房教练。

25、单词不要死磕拼写，完形填空不要死磕正确率，考研数学不要死磕超难题。考研，怕就怕你往错误的方向上死命磕。

26、别坑次坑次弄什么规整的错题集，简直就是以最优雅的手段浪费最多的时间。易错点简单记几笔，反复翻看就好。

27、不要怕自己无法坚持就拒绝迈出第一步，解决拖延的最好方法是先让自己干5分钟再说。

28、千万不要高估对手，也不要低估敌人。复试审核的现场你会看到985院校复试名单里面，好多双非院校的学生榜上有名，考的分数都是400+。

29、初试备考时万万不能把调剂作为一条退路，但初试成绩预估出来并不理想的情况下，一定要把调剂作为康阳大道中的一条。

30、当有人妄图在考研的道路上阻止你、干扰你、质疑你、讥讽你时，不要听他们的任何鬼话，坚定地让他们滚蛋！

31、考专硕还是学硕，不要只顾着研究好不好上岸，也要看看招生简章里面写的学费你付不付得起，特别是普普通通、平平淡淡10w一学年的那种专硕。

32、非在职考研的，全日制和非全日制首选全日制硕士。有些院校在全日制未上岸的情况下，有机会转读调剂到非全日制。但请不要忽视一点，现在招聘市场上，对非全日制研究生的认可度还不够高。

33、别看不起考背诵的专业课。专业课和数学分值一样高达150分，有的学校出题范围还小，年年考差不多的题。别人花90%的功力拿了140分，你花70%的功力拿了110分，30分的差距你不陪跑谁陪跑。

34、微信不要设置消息声音和震动，免得听到声音，手就不小心解了锁，然后不小心聊天聊了一下午。

35、每天都有侧重的科目是可以的，但别把一天时间都用来学一门课。你今天一天只吃白米饭，明天一天只吃红烧肉试试？

36、别盲目跟着别人弄什么25分钟的番茄钟。我的注意力明明可以集中到2.5小时，怎么偏偏只让我集中25分钟。我一场试要考3小时，又不是考30分钟。

37、别说春困秋乏夏盹冬眠，每个季节都不适合学习。我看你醒着的时间也没去睡觉，全用来玩手机了。如果你真心想上岸，那子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二时辰都是学习的大好时光。

38、不要再问9月开始准备政治晚不晚了，你自己心里没点数吗？要我说，晚倒是不嫌晚，但你让政治把其他科目冲刺阶段的复习时间占了，那你不是得不偿失、自讨苦吃嘛。

39、莫把考研数学想得很难，其实没高考数学难。你把几本辅导书上的做题套路摸清了，110分逃不出你的手掌心。

40、不要幻想考场上能够超常发挥。你要考140分，平时训练和模拟的目标就是145分；你要考110，目标就要设在120。

41、初试过了线，别害怕联系导师，导师顶多也就是个优秀点的凡人而已。要选到大佬级别的导师，两样东西不能少，一样是自己够优秀，一样是尽早联系。

42、在校备考，暑假能不回家就不回家。考研黄金期在6月-9月，这就跟人体结构一样，去头去尾剩精华，腹部最厚实。如果让这段时间碎成个七七八八，你心态很难稳下来。

43、数学别捧着本教材看来看去了，学霸才看最原始的理论，普通人只能学习一下整理好、加工过、点拨过的知识，把复习全书当教材看可以省下不少时间。

44、不要把数学计算错误率高当成状态不好、粗心大意，那就是计算能力的问题，这玩意儿是内功，靠慢慢积累、慢慢练。

45、别把视频课当正餐顿顿吃，也别把视频课当毒药不敢吃。选看网上风评好的老师的课，讲得真挺好，提纲挈领、重点难点突出，让人醍醐灌顶。但题目还是得自己动手做。

46、跨考选专业不能只凭自己想象中的好恶。例如有的同学对心理学感兴趣，结果干一行厌一行，硕士三年好感殆尽，毕业还立即失业了。

47、别拒绝相信人生本就孤独。如果你还没享受过彻底的孤独，那就让考研给你打个基础。一个人吃饭、一个人走路、一个人哭、一个人笑，都挺好。

48、不要把考研这件事告诉任何一个亲戚。因为你不知道他们会产生什么恶心人的想法、说什么恶心人的话。总之，不要给他们影响你拔刀速度的机会。

49、备考期间别天天板着个脸。嘴角上扬试试，心情是不是变轻松啦？背书是不是没那么烦躁啦？

50、不要让“学习空间”和“休息娱乐空间”有经常性的交集。在图书馆就不要刷剧，在寝室就少学习。高效就是这样来的。

从你自身考研的经历中，你告诉我们要注意一些什么吗？ _辅导班考研