考研背书坚持不下去你们都是咋办的啊？

考研背书坚持不下去，主要是因为三个原因：

1. 内容太多，抓不住重点，不会背（背书没有体系，“胡子眉毛一把抓”）
2. 背的东西很快就忘了，大脑空白（不会复盘）
3. 背下的知识不会用，写不到卷子上（没有输出）

这样就会形成恶性循环：

不会背——背了忘——不会写——继续背——背不下……

这样背书，当然坚持不下去了！

下面三个方法，教大家掌握考研背书的技巧。

【背书困难症终结者】，相信我，从此你会爱上背书！

一、拉框架——思维导图背书法

1. 先浏览一本书的章节目录。

区分哪些章节是重点章节，哪些内容是重点内容。一些非重点掌握的章节后续学习就可以不作为重点去学习。

2. 拿出一张纸把你今天要背的内容框架列出来。

想一下这些知识点他怎么考，写下来！想象自己是出题人出题人！你怕啥他考啥。

列出大致的思维导图，重要的知识点不能遗漏，然后整理填充里面的小知识点。

3. 按着真题题型背

▶ 名词解释

先默读两三遍，把关键字写在纸上，看关键字背或背主谓宾，其他自己补充（说出来）再看书。

▶ 简答题和论述题

虽然很多但逻辑性很强。串口诀、线线框框画起来。背到分点的答案，用一个字或一个词助记写旁边，背的时候先看一下能不能想个大概不能就看一下具体内容（你会有恍然大悟的感觉，因为背书最难的地方就想不到开头，恍然大悟之后你要开心你要兴奋！和做数学题一下点通！）

4. 及时复习

早上背早上的，中午背中午的，晚上40分钟新内容和20分钟复盘今天的大框架（把今天背书的框架大概写一下）

第二天早上先把昨天的框架再写一遍一边写一边回忆（回忆的时候不要觉得没记住又重新回去给我背啊！达咩！你看一下就可以了！）然后再开始新的一天。

5. 背书时间

分三个时间段：

早上1h～1.5h 不能太久

中午30min-1h

晚上睡前1h

二、重复记忆——复述法

用下面这个背书方法，可以帮你节省一半的复习时间！

1. 用脑子读，一定要保持脑子里除了学习什么都没有。

读这一遍的时候脑袋里要分析它每一句话之间的关系，比如是因果、递进还是转折，上一句话对下一句话有好的影响还是不好的影响。有一个最基本的框架之后，划分一下要背的大段话，一部分一部分背。

2. 第二遍，一边读一边用一支铅笔标记出句子里的关键词，顺手就把关键词抄到本子上，一边抄关键词一边看着书，把你要背的那段话再读一遍。

3. 第三遍直接合上书，看着关键词复述，卡住了你就看书，然后接着复述，直到你把你背的那段话复述完。这一遍虽然背不过但是你脑子里已经有一个大致的框架了，相当于往框里填句子。

4. 不看书，不看关键词复述。这一遍已经能记住百分之七十了，继续硬着头皮合书背，实在想不起来再打开书看，用错误来加深印象。

5. 最后强化一遍。一般背完第五遍就够了，熟练的也就只差几个连接词记不住了，不过也无伤大雅，毕竟考试的时候关键词都写上就是满分。

6. 临睡前把红笔标的部分背一遍，可以重复记忆红笔部分（睡前记忆更容易加深记忆）。

7. 第二天在脑子里在背一遍，边背边写下不记得的部分，再把这次不记得的和昨天红笔标出来的部分看一遍。

这样背书，等到下一次，你再默写，你就会发现，这种恍然明白的记忆点你印象特别深。

三、持续输出——默写专业书

不管怎么样，背下的内容，一定要能够输出出来。

毕竟，最终目的是为了展现在卷面上。专业课也要学会默写，这样考场上就能够游刃有余。

1. 我们可能都是固有思维，只知道做大框架，大的思维导图，但是面对我们论述题很多一大段的话，或者一个名词解释时，就很难都背下来。背了要写的时候也还是写不出来，还很容易漏点！

2. 那真真就教大家一个办法：一句话很专业化，很饶，总是忘。那我们是不是也可以把它分解开来。还真可以！很形象就可以记下来！

3. 这个方法用到小到一句话，一个名词解释，大到一个的论述题，都可以做框架！

4. 边背边把一段话的关键词找出来，找到一段话每句话的相互的关系，然后用框架法连起来，这样一段话立马在脑子里就有了一个框架，而且很有逻辑，在考场写的适合你就只需要连词成句就可以了！

5. 特别是你现在已经背了几遍了，就差这样一个小框架把一段话灵活的记起来，你就不用记一大段话，记一个小框架就可以了。

6. 边背边写，写完了也就背出来了，几分钟就背出来了！超级有效！然后关上书，根据你刚写的框架复述一遍，真的你可以不用再死背！你还可以复述出来，你能说出来，那就真的记得很牢了！

等到背的熟练之后，你的书中每个名词解释和论述题旁边都有一个小框架，提示词，每次想到这段话，就会出现一个很有逻辑的框架在脑海里。

大家之所以背了忘，是因为脑海里都记得是一大段话，密密麻麻，中间没有逻辑，纯靠记忆。

如果只去记关键词的话，到了考场你也需要很费脑子去写出来，你又想能根据书上的逻辑去写，那你就列书本的框架，把逻辑记到脑子里，在考场就可以像是玩连词成句游戏。

脑子里要有一本书的大框架，要有一个论述题的整体框架，里面的一段话也要有一个小框架。

这样，按照框架往里面填充你要展开的内容，这样答题就完美了。

真正掌握背书的方法之后，你真的会爱上背书！因为这是一个不断输入知识的过程，享受这个背书的过程，一直背书一直爽！

专业课背不下去，归根结底还是规划出现了误区！

误区一：希望一次性记住

虽然明知道背诵任务不可能一次性记住，但同学内心深处还是希望，每次尽可能记住更多的内容。

但当你实际背诵时，却发现背诵任务没有自己想象的那么简单。当你第一页知识点背完，准备背第二页时，你脑子可能不自觉的会回忆第一页背的内容。但印象却是模模糊糊的，于是你又打算背一遍第一页的内容，最终背诵花费的时间超出预期。

当你计划被打乱，预期的进度无法完成，你的自信心就会受到打击。所以，对于背诵任务就会存在排斥感。

个人建议：不要总想着一次性记住，第一遍能有大概的印象，记住几个关键词/句，就可以了。背诵是一个长期的过程，是一遍又一遍积累的过程。去年一些考教育学的同学，到考前坚持背诵6—8遍，你需要制定一份长期的背诵计划。

误区二：背诵必须一模一样

一些同学总是希望自己的大脑像复印机一样，一字不差的记忆资料上的内容。七宝也曾问过他们为何有这种想法，这些同学认为“背诵的越完整，得分就应该越高，一字不差肯定就满分了”。

话虽然不错，但怎么可能一字不差？也没有必要一字不差！你又不是参加最强大脑！

虽然七宝不是文科生，但也背诵过考研政治，也总结过文科同学分享的背诵经验。

一些主观题都是有踩分点的，只要将关键词和关键句记住。其余内容在大意不变的情况，可以自己组织语言描述。

误区三：每天的背诵任务太重

从私信和留言来看，进入这条误区的同学，要比前面两种情况多得多。

同学太渴望提升复习进度了，而且也热衷于进度比较。别人背完2遍，我要背完3遍心里才安心。为了加快自己的复习进度，每天给自己制定了过多的背诵任务。

而过重的背诵任务，就意味着需要耗费更多的精力才能完成。但你每天的复习计划，肯定不只有背诵。当你背诵占据过多时间，其它科目的复习就难以保证。会给你造成一种时间不够用的错觉，压力感也会随之增加。

而且较多的时间都用来背诵，会让大脑产生疲倦，甚至会出现恶心的状态。长此以往，大脑对背诵就会出现排斥感，只要你执行背诵任务，你就会感觉不舒服，自然也就背不下去了。

建议：在制定复习规划时，不要让某项任务占用过多的时间。同一科目的复习，可以分为背诵、刷题和听课三部分。每天这三种任务都执行一些，防止某一任务占用时间过多，而出现排斥感。

背诵7大技巧分享

23考研333，背了什么都记不住，有啥好的方法吗？

总之，背诵任务的规划，要求不能过高，任务不能太重。

给自己设定一个可及的目标，这样才有坚持下去的动力。

如果每天复习压力都很大，身体和精神方面都会承受较大的压力，总有一天会坚持不住的。

我是 @考研七日谈，更多考研干货，欢迎关注我！

其实你肯定听过这样一句话，你背不下来的书有人背得下，你做不出来的题有人做得出，你考上考不上的学，一定有人去上。

其实我并不想和你说这些所谓的毒鸡汤，因为我觉得在考研中有一些懈怠，特别是背书的时候，这是很正常的一件事情～

拿我自己举例子，我是学新传的，可能相较于真的文学来说，背诵的书籍的量可能没有那么多。

但是相较于工科，理科其实也是不容小视。你所要背的东西多又杂，且拉的时间线长，这就难免会导致你对这件事情失去一个耐心且变得比较暴躁！

下面给你简单说几个我的一些背书的经验，因为我个人在背书的时候，可能还有一些小经验～

第一点是一定要在背之前理解你的背诵内容

因为，你首先是要读明白你这段话是要讲的什么，以及这段话分了几个层级，因为你只有尝试去理解他，才能去背诵它，然后再去运用它，这才是一个记一个知识点的正常逻辑～

第二点就是一个很常见的背书方法，就是多读重复

之前有一个学长有一句话叫做重复是记忆的母亲，就一个知识点，比方说传播学四大奠基人是谁就一直去重复，让这个重复成为你的机械记忆，存留在你的脑子当中。

第二个方法就是尝试着把知识再重述一遍

这个就是需要你自己去理解这个知识，并且对于这个知识进行很熟悉的解析之后，然后以自己是一个老师的身份，然后去给别人讲这件事情。

这是我在考研当中经常用到的一些事情，我会在一个无人的地方，针对一个知识点从头到尾进行一个叙述。

比方说5G，我会先根据5G这个概念，去讲解是他5G是什么东西，然后另外就会去解释5G到底要怎么运用，除此之外还要就这个运用，举一些实际的例子。

如果你能把一个支点完全地叙述出来，这样并且能够举一反三的时候，这样你其实已经完全理解了～

不咋办，背不下去了就不背了呗

想考研你就背的下去❤️

如果想考研，但是知识点融入不进去，那你就选择一些背书的技巧来背诵，或者找到自己喜欢的背诵方式

首先，要有个安静的环境，不被打扰的

其次，在看知识点的同时，梳理框架，理清知识点，记好笔记，然后开始背诵

背书技巧可以看这个——

有什么高效的背书技巧？

仅仅是自己的拙建，自行参考

记忆痕迹因为没有强化而减弱，甚至消失，时间是重要因素

真的真的推荐你用艾宾浩斯的记忆曲线。自己设计图表，或者找一些相关app

后续就算不理解，也能硬背