暑假已经正式开始啦，准备考研的同学们做好暑假计划了吗！考研想要超车？那一定要好好利用好暑假！暑假是强化反超的关键时期，抓住了暑假，毫不夸张地说考研就成功了一半。

那么如何才能抓住暑假呢？

制定计划

7-9月保持有计划有规律的高效学习是关键。在暑假开始之际，建议大家先按照月计划周计划每日计划的步骤分批次制定时间规划，先制定总体目标，再具体细化到每天的学习上。

具体的计划要依照自己的复习进度来制定，如果自己已经进入强化阶段了，那么就不用太着急，按部就班每天学习保证8h学习时间就可以啦，还有一部分同学可能还没有进入到强化阶段，那么就要抓紧复习啦，每天至少保证10h的学习时间，最晚在七月底进入强化阶段~

自律

制定好了学习计划如何高效完成？这就很考验大家的自律性了。学习的时候就踏踏实实坐下来，不要一会儿吃东西，一会儿喝水，一会儿看看窗外的风景……

当然，我觉得对于绝大多数考研人的头等天敌就是手！机！只要坐下开始学习，看看时间，就会引发一场APP间的短途旅行。

但是完全不用手机又不行，各种作业要打卡，各个群要回复消息。那要怎么去合理有效的让手机成为我们的工具，而不是每天都挣扎在摆脱手机边缘。效率APP是可以考虑的控制选项～例如:番茄Todo，OffScreen等，都可以帮你控制手机的使用时间喔！

整理好情绪

考研是一次长期的拉锯战，考验的不仅有脑力，也有体力，更有意志力，所以调整好自己的情绪是非常重要的。

情绪调节小tips

1.保持自信：考研是一项需要高度自信的事业，并且要持续的保持自信;特别是在这一阶段，考生在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧，但是你依然要自信的去跨越这些困难。考生可以”自我暗示”给自己鼓励和支持，另外考生也可以找比较励志鼓舞人的经验贴。

2.拥有乐观：考研是一个漫长的过程，不少人把它称之为炼狱。其实并非如此，考研也可以是快乐的。考研是自己做出的选择，是自己愿意做的事情，是寄托着你的梦想和追求的，为什么要让不良的情绪蒙在它上面呢?把它当做一件快乐的事，当成自我实现的过程，才能真正享受考研的过程。

加油！把握暑假，我们岸上见呀~

有更多关于考研的想法，也欢迎投稿~

资讯 | 干货 | 趣文 | 安利