考研还有，考研还有多少天

时光飞逝，距离今年考研只剩不到一个月的时间，相信大家已经到了最后的冲刺阶段了。作为过来人，给今年考研的学弟学妹们一些建议，希望能够帮到现在的你们！

重中之重!！心态

距离考研还有不到一个月的时间，相信大家复习了这么久了，也已经感受过心烦意乱、心态崩掉的痛苦了。那这时候你是怎么办的？边哭边学吗？确实听上去很感人，感觉自己很拼。但你回过头来想想，那个时候有效率吗？那时候学的东西记得牢吗？当然确实有那种天赋的人，他们确实可以边哭边学。

抛开他们不谈。咱们就谈普通人。当你心态崩掉的时候，肯定是学不进去了，那有的人会建议你出去玩玩，放松放松，如果是考研初期中期，我确实也会这么说，因为这是最有效的方法，但这方法需要浪费掉大量的时间，不仅是你去玩的时间，还有你回来之后还得静心，重新找回学习状态的时间。距离考试还有这么短的时间，现在的你再出去玩，这时间有点耗不起了。而且现在疫情形势还是挺严峻的，还是老老实实地待着吧！

方法：首先，感觉自己心态要崩掉了，别钻那个牛角尖了，站起来，走出去，呼吸呼吸新鲜空气，在外面吹吹风，冷静冷静（时间别太长冬天容易感冒），感觉到自己的心情平复一些之后回去，坐下，拿一张新的草稿纸，不干别的，总结！

总结啥呢？总结你复习了啥了，回顾回顾你学过的会的知识！写一写，把你会的知识点熟练掌握的都写出来，写满！或者说，做点会的题，就比如我，做数学做崩了，我就立马去做极限题。英语做崩了，我就去看看四级阅读文章。

总的来说，这种调节方法称为成就感调节法，就是让你通过建立成就感，重新找回崩掉的信心。

考研的冲刺阶段，心态是最重要的！大家一定要保持好的心态，无论是现在的做题还是之后背政治的大题，在这种最后的冲刺，这种成就感调节法，是最有效的！

如果你在考研，还是你身边的人在考研，请把这个方法分享给他。

最后送给大家一句话：我们终究都会上岸，阳光万里！

如果大家还有什么疑问可以在评论区留言或者私信我，希望能够帮到你！

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