大家好，我是超越，今天跟大家分享《咨询心理学》这个学科的一些学习方法。 从4个方面跟大家进行说明。

• 学科特点分析

• 学科整体框架

• 常见考查形式

• 各阶段学习目标

1.学科特点

《咨询心理学》主要讲解的是心理咨询的各种各样的流程、原则、方法等等，所以《咨询心理学》就是一种职业化的学科，大家都知道心理咨询师是是一种职业，而且未来大家很有可能会从事这项职业。

所以在这一点上来看，我一直特别建议大家，尤其是大家在看《人格》《变态》及《咨询》的时候，可以站在一个心理咨询师的角度上去看待它，而且要把这三个科目结合起来。

《人格》主要讲理论

《变态》主要讲诊断

《咨询》讲的就是由理论所延伸出来的治疗方法。也就是说，我们到底应该怎么样进行咨询，咨询的过程、咨询的具体方法是什么？

对于《咨询心理学》的学习，也是重在理解，跟《人格》《变态》是一样的，一定要在理解的基础上进行学习，千万不要上来就去背的，

而且你要注意灵活运用。不要把《咨询》学死了，不要把它当作纯粹的理论学习。其实不妨可以站在咨询师的视角上去看待这些知识，你就会发现这些知识就好像变活了，而不是一种死气沉沉的样子。

总结：

①职业化学科，以咨询师的身份去看待知识点

②和《人格》《变态》关联性较大，整体学习

③灵活运用知识点，不能死背

2.学科框架

可以给大家看一下整本书的框架，当然随着《咨询》版本书的不同，它的目录是不一样的，这是347大纲的框架，重点在于它的主要的咨询流派以及一些咨询的补充内容。《咨询》的整体框架其实是比较的简短，内容也不多，重在理解。

《咨询心理学》一共就包含三大部分的内容。

第一个 理论观点

理论观点当中，比如说流派的理论以及咨询的理论、咨询的原则、咨询的一些概念，包括心理咨询和心理治疗的区别，这些都可以理解为咨询的基础理论。当然还有进阶性的理论，就是各大流派的理论、观点。

第二个 技术（基础+进阶）

技术分为进阶性技术和基础性技术，基础性的技术比如说倾听技术，还有就是咨询的流程、原则等等，这些都可以算作咨询的基本技术。

四大流派的思想主要就是精神分析、行为、人本和认知，这四个流派的核心技术，这些属于进阶性的技术，是咨询的重中之重。

第二个 咨询伦理

这两年对咨询伦理的考察会越来越频繁，因为咨询这个行业是需要有一些规则的束缚的。现在大部分人都认为，我们在学习心理咨询之前要先学习伦理守则，所以咨询伦理这一块儿内容也是比较重要的。

3.常见考察形式

题型有：选择题、名词解释、简答题、论述题、案例分析题

选择题：比较简单

名词解释：就会考察一些概念的解释

简答题：比如说请你简述系统脱敏疗法、请你简述认知疗法等等

论述题：可能会让你对整个的一套疗法进行详细拆解，或者说对工作伦理、咨询伦理的考察。

案例分析题：是最高难度的考察形式，它一共有三问，不同学校可能考得不一样，基本上它都会有三问，第一个问题问你上面这个人是什么病，第二个问题问你这个病是为什么？

第三个问题问你该怎么办？很明显，最后这个问题该怎么办？就是咨询心理学中的知识点，我们需要对疗法有一个很好的掌握，这样的话才能在案例分析题当中进行回答。

4.各个阶段的学习目标

基础阶段：做到熟悉概念

什么叫熟悉概念？就是每一个概念你要知道它是什么意思，你要知道这个概念大概出现在哪个章节里边，属于哪个流派、属于什么样的范畴。

一定要做到对每一个概念至少要见到它两到三次以上，就是有一个眼熟的感觉。在这个阶段，千万不要想着去记忆，因为这个阶段你记忆最后也背不下来，或者背了之后就会忘掉。当然如果时间比较紧张的话，一遍也可以。把所有的概念要加以理解、加以熟悉，这个时候不要急着去背。

强化阶段：形成框架

在概念理解的基础之上的，我们可以去形成概念与概念之间的联系、章节与章节之间的联系、理论与理论之间的联系，这个框架并不是完全固定的，书上会有一个目录，那也叫框架，书上的标题那也叫框架，你自己理解形成的框架也叫框架，其实都是可以的，只要覆盖知识点就可以。在这里一定要形成一个属于自己，然后自己能够理解的这种框架感。

冲刺阶段：灵活运用

在框架的基础之上，灵活运用知识，“灵活”包含两个意思，首先是灵活记忆只知识点，其次是我们要学会做题，什么情况下该用什么样的疗法，这个疗法该怎么去进行描述。

整体复习时间安排~

以上就是今天的分享，大家加油叭~

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