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考研学生(考研学生压力大怎么缓解)

考研学生,考研学生压力大怎么缓解



1个月

30天

720小时

43200分钟

2592000秒


滴答滴答

时钟走过的每一秒都算数


每天三点一线

宿舍、食堂、图书馆

熟悉得不能再熟悉的路

一支笔、几张卷,永不服输

记录着考研学子的清晨与日暮


买上早饭,步履匆匆

戴上耳机开始背点单词或者政治知识点

一切都轻车熟路,顺其自然



十一二月的风很冷

有时在图书馆门前排着长队裹紧大衣

有时在考研教室望着窗外雨打风吹

有时在某个无人的角落小声背着专业课

和风雨一道谱成一曲和弦

在无数不起眼的角落里野蛮生长



给自己的生活做足了减法

卸载娱乐软件、用上老人机

从一个“精致女孩/男孩”

变得一切从简,惜时如金

我知道追梦的身影一定很酷




每天的“干饭时间”

可能是考研学子最快乐的时光

补充了一上午的“精神食粮”

肚子早已饥肠辘辘



用最快的时间风卷残云

又要争分夺秒小憩一番

如果回趟宿舍太奢侈

那就“大衣为被手为枕”

只有保证充足的午休时间

下午才有更高的效率



晌午时分,一切都变得慵懒

从睡意中清醒过来

仿佛做了个关于目标院校的梦

梦到拿着录取通知书的欣喜

手上的复习资料仿佛变得更可爱了起来



伸了伸懒腰继续投入下午的学习

学累了放眼四周

看见一个个认真而坚定的身影

原来自己也身处其中

正朝着理想中的未来一步步走去


日暮缱绻,华灯初上

傍晚变得悠闲而迷人

周围陆陆续续有人离开

有人刷着手机,有人聊得正欢

我望着日落和看日落的猫猫

想着目标院校的晚霞

一定也很美吧




不知多少次

踩着图书馆的闭馆音乐

踏月而归

从图书馆走回宿舍的路很美

因为我带着一天的疲惫与收获

是个凯旋的猎人



夜深人静时分

有时候精力还很充沛

写写真题、背背单词

做好一天复习的复盘



偶尔也会崩溃流泪、无人诉苦

这条一个人的路孤独到无数次想要放弃

又无数次勇敢地站了起来



偶尔也会在难得玩一会手机的时候

“迷信”一下,转发上岸锦鲤



有时候希望时间可以过得快一点

又怕真的到了那一天自己还没准备好



焦虑疲惫的情绪

常常让我觉得脑子里一片空白

好像书都背到了别人脑子里



深知

时间是一支永不回头的离弦之箭

也是朋友

这一路走来的风风雨雨

努力都镌刻在了时光里

对抗失落情绪很难

但“历尽天华成此景,人间万事出艰辛”

努力的意义或许在于

当“幸运”来临的时候

告诉自己我值得



焦虑的反义词,是“具体”

当开始焦虑的时候

不如做好眼前“具体”的某件事

一道题、一个知识点等等

当我们沉浸在复习的情境中

“知不足而奋进,望远山而前行”时

很快就会将焦虑忘诸脑后

或者干脆

早点休息



每个人都会有一段至暗时光

迷茫、焦虑、无比孤独

这段沉默的日子

叫它“扎根”

不用自我怀疑

你终将绽放



最后一个月

你走了那么远的路

终于要迎接成功的洗礼

胜利就在前方

想想未来光芒万丈

你会去看看山和大海

到达梦想的彼岸



考研的这个过程

将会成为你一段难以遗忘的珍贵回忆

是这段扎根的时光塑造了更优秀的你

看清生活的本质后,更勇往直前

你是自己的勇士



半山腰很拥挤

这个世界也充满了半途而废的人

但成功的路上并不拥挤

不用期待命运在某一天发生逆转

那些改变我们人生方向的力量

就藏在日升月落的每一天里



不要纠结于最后的时间不够用

踏踏实实地有计划地安排好每天的学习

按部就班地去准备不要慌张和焦虑

充分的利用好每一点时间

不要再纠结中把时间浪费掉

同时记得不要把自己逼太紧

一定要留出休息的时间


选择适合自己的方式

更有针对性地去复习

把自己要完成的任务盘点一下

计划清晰了

心态就稳了


树立充足的信心

要肯定自己几个月以来的努力

可以多和考研伙伴互相鼓励

以一种积极向上的情绪去应考


在树立自信的同时也不要松懈

不要过分高估自己的实力

要对自己的能力有一个客观、理性的分析

纠正自己过高不现实的目标

摆正位置,端正心态,做到谦虚谨慎

以一种平静地心态去应考


定期和老师、同学进行交流最近的感受

适当地与人沟通,向别人倾诉

让焦虑的心迅速平静下来

把巨大的压力变为源源不断地动力


坚持初心

当你坚持不下去的时候

就回想自己的考研初心

不忘初心,方得始终

不要在忙碌和疲惫中迷失了自己

加油坚持就是胜利



每天,进步一点点

一研为定,定为研一


综合自学校共青团、网络

审核:苑广鸿

责编:廉兴连

编辑:陆鹤天

设计:毕琳娜



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