顶端新闻·河南商报记者丁连营 通讯员彭晓峰

为响应党委政府号召，推动大学生心理健康全面发展，近日，许昌市鄢陵县安陵镇开展了大学生心理健康交流活动，本次活动对象是参加返乡社会实践的大学生，大学毕业四年的韩婕作为活动的主讲人。

大学是学校与社会的桥梁，即将步入社会的大学生会感到迷茫和困惑，有效的心理咨询和治疗会给大学生以很大的帮助。在活动中，主讲人韩婕以知心姐姐的身份与返乡大学生交流互动，学生们都亲切地称呼她为韩姐。

“上了大学之后，我好像变得什么都不会了”，“我感觉每天都过得很空虚”，“每次看到长得很好看的人我就会不自信”，“我不知道自己以后到底是要考研还是工作”，在交流过程中，大学生们纷纷说道。

面对这些重重疑问，韩婕通过讲述自己踏入社会后的经历给予大学生以社会经验，使得大学生对社会有了更深一步的认识。韩婕向学生们建议道：“工作还是考研，面对这个问题，其实不妨做两手准备，利用假期期间实习，多体验几份工作，感受一下工作氛围，如果不喜欢这份工作，可以换一个试试，如果喜欢，可以在这一方面深入发展。如果体验了几份工作感觉都不太好，那么可以试试在学业上更上一层楼，考研，不只是考到了一个学历，而是对知识的更进一步研究。人生的道路上有很多选择，条条大路通罗马，所有的事情都不急于一时，慢慢来，相信自己，一切都会好的。”

大学生们还和韩婕一起探讨了当代大学生产生心理问题的原因，总结出很多有用的解决方法。每一份时光都是很宝贵的，之所以感到空虚和迷茫，就是因为自己什么都没有做，不妨试试利用空闲时间，多做一些事情，充实一下自己。

当提到容貌焦虑的问题，在场的大部分学生都点起了头。在短视频盛行以及一些影视作品的影响下，“白幼瘦”，“A4腰”，“欧式大双眼皮”，变成了当今社会一部分人所追求的美。对于正值青春的大学生来讲，很容易产生容貌焦虑。韩婕表示：健康最重要。一些所谓的容貌缺陷，其实恰恰是自我本身的一种特点，没什么好容貌焦虑的，大家都应该学会接受自己、喜欢自己。

在交流沟通的过程当中，大家还一起探讨了社会实践的必要性。在大学生中存在着“社恐”现象，拒绝与陌生人交流，整日宅在家里，人际交往能力欠缺，语言能力下降。而社会实践活动的进行，有助于大学生面对恐惧、提升自己。在“职场老人”的教导下，大学生学习了如何待人处事，提高了行动能力和交流能力。

本次活动的举行对于大学生们塑造健康的心理，确立积极的生活目标与态度有着重要意义。痛苦、挫折、失败并不可怕，正确面对这些困难与挫折，才会得以进步和发展。最后，主讲人呼吁大家要成为一个乐观开朗，积极进取的人，努力学习科学文化知识，在奋斗中释放青春激情。