民小编说

　　“内卷”“躺平”是近年来的流行词汇，“躺”和“卷”的选择也成为了人们常讨论的话题。对于青年教师的发展和成长来说，“躺平”应该是一种常态吗？一起来读这篇文章，更好的时间管理，也许能帮助青年教师做出改变，走出低迷。

　　在与不少青年教师合作开展学术研修时，发现青年教师总喜欢喊“好卷啊”！

　　但是，“卷”并不是“躺平”的理由。

　　当我们觉得时间不够用，同时看到别人在努力抓紧时间时，感觉自己很委屈，得不到平台，无法发展。同时，扑面而来的，是各方交付的“任务”，让青年感觉自己可以支配的时间很少，感到管理时间力不从心。

　　观察身边的青年教师，确实不少有实际的困难，承担着许多任务和压力。但另一方面，年轻人的娱乐需求也的确很丰富，花样繁多，琳琅满目。

　　慢慢的，年轻人就分为两类：

　　一类是无限拖延。

　　他们也希望参与合作项目，但顾及不暇，不按时提交，提交任务时应付了事，影响进度后便玩“消失”。

　　另一类：索性不参与，完全躺平。

　　最糟糕的是，往往此时，心里还惦记着“别人怎么总是参与”？时不时嘀咕两句“那么努力有用么”？

　　如果你发现自己不属于任何一类，那么恭喜你，你活得还像年轻人应有的姿态。

　　必须承认，拖延，散漫，无法控制时间，是存在的。学习科学中就有“计划谬误”的理论存在。

　　计划谬误是指：人会低估完成任务需要的时间。

　　所以，不少青年教师在未能按时参加研修，不能按时提交任务时，会拿出“拖延症”来自我解嘲。

　　当你习惯使用这样的方式来自我安慰时，无异于给自己一个暗示，或者直接认定自己——我确实成为拖延症中的一员了。

　　相反，你完全可以给自己另外一种暗示，向更优秀的人学习，而不要让自己不断滑向低端，和善于应付的人群同流。

　　请看专业运动员的时间管理方法。

　　专业的运动员，将时间用在五件事上：

　　1. 运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置。

　　2. 运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者。

　　3. 运动员都有艰苦卓绝的训练计划。

　　4. 运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越。

　　5. 运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。‍

　　教师的职业生命，不像专业运动员一样短暂，也不能期待每位青年教师长时期保持巅峰状态，高光时刻。

　　但是，从专业运动员的时间管理上，我们要提取的，正是对普通人而言，可以借鉴的地方。共有三处：

　　1

　　认识自己，策划改变‍

　　建议青年教师更多认识自己。

　　他人的生活再怎么丰富灿烂都不是自己的。重要的是，自己要得到改变。因此，不如花更多时间去了解自己。

　　认识自己并不是发现自己“这里不好”“那里不对”，而是要在认识的基础上，计划让自己进步，为自己做出规划。

　　如果你习惯说“好忙”啊，忙到没有时间去了解自己了，可以试着从“探听别人的八卦消息”中把时间省下来，从在办公室闲扯家长里短的时间里把自己解放出来，想一想自己该做些什么。

　　当机会来到时，与其担心能力不足，不如先想：我可以做什么？之后，做起来再说。

　　02

　　选择伙伴很重要

　　青年教师可以做一个自测：

　　最近参加的3次聚会是什么类型？自我放松娱乐、K歌喝茶、逛街或者聚餐……

　　如果没有一次和自己的教学业务有关，那么就可以知道自己为什么进步慢了。

　　我们都会不由自主地变成和周围的人一样。当我们所处的团队，或者自己的伙伴都讲究“活得潇洒”时，要奋斗的你当然显得格格不入。所以，自己就会变得和大家一样。

　　选择伙伴，就是选择生活方式。

　　安逸是一种人生的极致状态。在青年时代的安逸来得太早，等于自己也提早进入晚年。

　　见贤思齐，就是青年迈向优秀的必然法则。

　　孔子那么优秀了，还要去拜访老子。回来之后，在孔子和弟子的叙述中，孔子坦言自己是学生，在老子那里获得了极大的收获。

　　教师是孔子的后人，应该向先贤学习。

　　强者，选择与强者为伍，心灵要向强者靠近。

　　当你选择了能一起研究的伙伴，并与之参与了教学研修活动时，你可以多多观察伙伴：他人是怎么做的？做了些什么？付出了哪些努力？

　　对标优秀的人，可以让自己更优秀。

　　03

　　做好准备，改变需要经历阵痛

　　不要期待轻轻松松就可以成功。任何轻轻松松的背后，都是十分、百倍、万般的努力。

　　当你开始努力时，很可能会遭遇挫折，因为努力就代表着你要改变过往，走出自己的舒适区。

　　同时，很多青年朋友不善于与人交往，与团队合作。而改变中，与人交往，与团队合作，却是起决定性的因素。

　　其实，我们可以改变一下思路，做好心理准备：我要在这个过程中不断更新自己的知识系统，提升自己的能力，我要应对全新的挑战……我们的身体是听从大脑指挥的。

　　心里想的改变了，你会发现行动也随之改变。

　　文章结束前，认真强调一个观点：

　　对于青年教师来说，有一份稳定的职业，安逸地退休，也是一种状态。但可惜的是：学生的童年被你的慵懒和应付所耽误，受到的“内伤”谁来买单？

　　（作者单位系闽江师范高等专科学校）

　　文章来源｜“语文榕”微信公众号，原文有删改

　　文章作者｜何捷

　　微信编辑｜张璐瑶

　　责任编辑｜陶玉祥

致青年教师：“卷”不是“躺平”的理由｜荐读 _研究生考研辅导