考研初试预报名即将开始，随着考试日期渐进，焦虑的情绪在所难免，越到后期越需要合理调节自己的情绪，对于学弟学妹们现阶段的备考学习提供几点建议，希望能够有所助益：

一、学会高效背书

现阶段专业课的背诵一般会进入第二轮或者第三轮了，一定要学会抓住重点知识拎出来嚼烂嚼碎，学会把厚厚的专业课书籍体系化的把知识点串联起来，以知识体系为基础再进行细化展开并把具体的知识点填充进去，有助于我们在考场上复现相关的知识点，同时也能高效地掌握细碎的知识。

此外，背书的时候不要苛求自己一字不落地记住全部的知识点，绝大多数知识点只需要掌握主干，考场上能够用学科术语复述80%左右即可，除非像法学专业的一些重点法条需要精准背诵外，其余的以关键词串联记忆即可，学会借用一些口诀辅助记忆。一定不要给自己制定一些常人难及的要求，多数只会低效且产生焦虑情绪。

二、学会调节情绪

临近考研，焦虑在所难免。每天学会多给予自己一些积极的心理暗示，不要总是质疑自己努力的方向是否正确、自己的努力是否足够，每天按照自己制定的学习计划按部就班一步一个脚印学下去，坚持到考试落笔的最后一刻，时间会给出最终的答案，相信辛勤地耕耘终究会收获丰硕的果实。

考研备考无疑是一种苦行僧式的修行，尤其是在竞争激烈的当下，不全力以赴很难取得一个理想的结果。但在学习时更需要保证合理的作息时间，合理安排休息时间，可以每周给自己一个晚上的休息时间用来调节和缓冲，可以和家人打打电话聊聊天，去校外转一转改善心情。

1、英语
重视模考，买答题纸限时作答，作文一定要动笔写。
2、专业课
背诵：①先构建整体知识框架，再填充细小知识点；
②划分重点和次重点，一些次重点可以少花一些时间，而且如果你掌握了基本框架，能够把相关知识迁移到题目上，也可以答上去的。
③不要觉得自己背不完了就放弃，一定要坚持背诵到进考场前，考前一周的短时记忆很有效，学姐实测，考前一晚看的知识点第二天碰巧考到！
模考：通过模考控制答题篇幅和书写速度，并总结一些答题技巧。
3、政治
多刷选择题，肖四背到进考场前。

距离考研只有100天了，这100天是从量变到质变的阶段，希望大家能够继续咬一咬牙坚持下去，保持自己的复习节奏。同时，也要提醒大家注意各个时间节点，比如报名、网上确认等环节，不要出现纰漏！去年的这个时间段，我每天都在给自己喂鸡汤，同时我也想把我最喜欢的一句话送给大家，“人生没有白走的路，没有白做的题，没有白背的书，你走过的每一步都算数。

考研是一场持久战，需要旷日的努力和坚韧的心性。基础知识请大家按照自己的规划稳扎稳打，与此同时也要培养信息抓取能力，多关注院校官网，政策通知以及多问直系前辈。最重要的是心态乐观，注意劳逸结合，再坚持一下就会拨云见日开啦！

从现在这个阶段来说，我认为最重要的就是端平心态，将每日的学习规律化、常态化，制定一个短期的小目标，并细分到每一天，这样量化的去完成学习任务能够更加明确、省力地按时达到目标。其实不需要和别人比，做好自己该做的就好，踏踏实实复习。在尘埃落定前不要让盲目的自我感动与自我怀疑遮蔽掉对自我的正确认知。

最后，送大家一句话：须知少时凌云志，曾许人间第一流。希望大家怀揣着自己一尘不染的初心，为自己的选择画上圆满的句号。祝大家所愿皆得，前程似锦！

乾坤未定，你我皆是黑马

只有坚持别人无法坚持的坚持

才能拥有别人无法拥有的拥有

星光不负赶路人

加油吧，考研人！